" "حساء السبانخ المهروسة: وصفة

هريس والسبانخ الحساء: وصفة

حساء السبانخ المهروس

المحتويات:

  • حساء مع البطاطا والسبانخ
  • كريم من البروكلي والسبانخ
  • شوربة هريس حميض والسبانخ
  • كريم حساء مع سمك السلمون والسبانخ

حساء - اختراع عظيم من الحلبةعبقرية الطهي. أولا، فهي لذيذة. ثانيا، مفيدة. ثالثا، سهلة التحضير. في هذا الوقت وأود أن أنوه حساء السبانخ، وهو أمر جيد خصوصا مع القشدة الحامضة والبصل الأخضر.

وصفة لهذا الحساء بسيطة إلى وصمة عار، مايمكنك جعل قراءته. ومع ذلك، فإننا، كالعادة، سوف نقدم لكم عدة خيارات لمثل هذا الطبق الفاخر كما الحساء مع السبانخ.

حساء مع البطاطا والسبانخ

المكونات:

  • 4 البطاطا
  • 1 جزرة
  • 1 بصلة
  • 250 غراما من السبانخ
  • 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
  • الملح حسب الذوق
  • ورق الغار
  • عصير الليمون
  • عدد قليل من سيقان من البصل الأخضر
  • 2 بيضة مسلوقة

إعداد:

السبانخ فرز ويغسل جيدا. الجزر والبصل المفروم ويقلى جنبا إلى جنب مع ورقة الغار في الزبد. يتم تنظيف البطاطس، وقطع، مع الجمع بين الجزر والبصل، صب الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا، والكامل من الخضار. الموسم مع الملح ويضاف السبانخ المفروم وتقديم الحساء ليغلي. نكهة التوازن باستخدام عصير الليمون.

قبل التقديم، سوط الحساء في خلاط. مقبلات مع نصف بيضة والبصل الأخضر. يقدم هذا الطبق مع القشدة الحامضة.

شوربة هريس مع السبانخ

كريم من البروكلي والسبانخ

المكونات:

  • 200 غرام من القرنبيط
  • 150 غراما من السبانخ
  • 2 البطاطا
  • 1 بصلة
  • 1 جزرة
  • 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
  • بضع شرائح من لحم الخنزير المقدد
  • شبت
  • الملح حسب الذوق
  • عصير الليمون

إعداد:

الملفوف والسبانخ والقرنبيط غسل لتفكيكالإزهار. قشر البطاطا وتقطع إلى مكعبات. يقلى لحم الخنزير المقدد حتى هش. في نفس عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية في زيت الزيتون، البصل المفروم والجزر.

في قدر وضع البطاطس والبصل المقلية والجزر وسكب الماء الساخن. عندما الخضروات لينة، إضافة الملفوف، وبعد خمس دقائق - السبانخ. الموسم مع الملح ويضاف عصير الليمون حسب الرغبة.

الحساء في خلاط لسوط. مقبلات مع شريحة من لحم الخنزير المقدد والشبت والقشدة الحامضة (أو كريم).

كريم حساء حميض والسبانخ

المكونات:

  • 150 غراما من حميض
  • 150 غراما من السبانخ
  • 1 بصلة
  • 1 جزرة
  • 2 البطاطا
  • 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • ورق الغار
  • الملح والفلفل حسب الذوق

إعداد:

البصل والجزر وأوراق الغار جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، تضاف البطاطا ويطهى حتى الخضار طرية. غسلها والمفروم والسبانخ وحميض، وطرح في قدر وتغلى لمدة 3 دقائق. الموسم مع الملح حسب الذوق.

الحساء في خلاط لسوط. قبل التقديم، يرش الفلفل ورذاذ مع زيت الزيتون ومقبلات مع قشدة. السبانخ غني بشكل جيد مع مجموعة متنوعة من المنتجات. ونحن نقدم وصفة أخرى مثيرة للاهتمام لشوربة كريم لطيف مع السبانخ وسمك السلمون.

هريس حساء السبانخ وصفة

حساء مع سمك السلمون والسبانخ وكريم

المكونات:

  • 250 غراما من السبانخ
  • 1 بصلة
  • الزبدة 30 غراما
  • 300 مل كريم
  • 150 غرام من سمك السلمون
  • ورق الغار
  • الملح والفلفل الأسود
  • جوزة الطيب
  • 30 غراما من الكافيار الأحمر

إعداد:

نوع السبانخ، وغسل وختم. جميع التوابل المقلية في الزبد، تضاف السبانخ والبصل المفروم والحساء. صب كريم في مقلاة، وجلب ليغلي، إضافة الخضار وسمك السلمون وتغلى لمدة 5-7 دقائق.

الحساء في خلاط إلى سوط، رذاذ مع زيت الزيتون ومقبلات مع الكافيار الأحمر.

كما ترون، كل وصفة لها لتسليط الضوء، ولكن حساء السبانخ بسيط في هيكل ولا تتطلب أي مهارات الطبخ الخاصة. خبراء التغذية، بالمناسبة، يوصي الحساء لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن. حقيقة أنه حتى كمية صغيرة من الحساء يعزز التشبع. وبالإضافة إلى ذلك، لدينا كل الوصفات المقدمة لا تستخدم مرق الغنية، والحساء أعد عموما في الماء، وبالتالي فهي منخفضة السعرات الحرارية. في الواقع، والأكثر المشبعة يمكن أن يطلق فقط على وصفة الماضية - حساء مع سمك السلمون المدخن وكريم.

كوك، والتمتع بها وانقاص وزنه. شهية طيبة!

</ P>
ملاحظة: