" "بيلاو مع الحبار: وصفة لالذواقة

بيلاو مع الحبار: وصفة لالذواقة

أكلة مع الحبار

المحتويات:

  • بيلاو مع الحبار - كلاسيكي من هذا النوع
  • بيلاو مع الحبار، محنك مع الزعفران وزيرا
  • بيلاو مع الحبار واللفت
  • بيلاو مع الحبار ونبيذ
  • بيلاو مع الحبار والطماطم والريحان الطازج

البروتين الواردة في كمية كبيرة فيوالحبار، واستيعابها تماما من قبل الجسم البشري. التورين، المدرجة في تكوينها، غير قادرة على خفض مستوى الكوليسترول في الدم لدينا، وبطبيعة الحال، إذا كان الحبار اللحوم بشكل مستمر أو متكرر موجودة في القائمة الخاصة بك. من المفيد هذا المنتج، وأولئك الذين لديهم مشاكل الغدة الدرقية، حيث أنه يحتوي على اليود. الحبار اللحوم يساعد على تخليص الجسم من المعادن الثقيلة بسبب فيتامين E والسيلينيوم. وبالإضافة إلى ذلك، فهو يعتبر النظام الغذائي، لسبب وجيه، لأنه لا يحتوي على ما يقرب من الدهون. وماذا يمكن أن تكون على استعداد لحم الحبار؟ نعم، على الأقل، وبيلاو. نعم، وانه سوف يكون من المفيد والسهل، ولكن أيضا لذيذ جدا ليس فقط.
العودة إلى المحتويات

بيلاو مع الحبار - كلاسيكي من هذا النوع

المكونات الرئيسية هي مماثلة إلى الاتصال الهاتفي،التي تعتبر بيلاو التقليدي مع اللحوم. القاضي لنفسك: الأرز والجزر والثوم والبصل. ولكن التوابل في هذا الطبق النباتي وضعت قليلا. وهذا الرقم هو الأفضل عدم اتخاذ حبة طويلة، ولكن على العكس من ذلك، مع جولة، الباييلا. بواسطة الحبار - المكون الرئيسي - لديها أيضا احتياجاتها الخاصة. فمن الأفضل لشراء المأكولات البحرية، والتي هي صغيرة وممتعة ردي اللون، وبطبيعة الحال، هي جديدة.

المكونات:

  • الشكل الجولة - 1 كوب
  • الحبار الذبيحة - 3 قطع
  • بصلة كبيرة - 1 قطعة
  • الجزر الكبيرة - 1 قطعة
  • الثوم - 5 فصوص
  • زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون - 3/2 ملعقة طعام
  • زبدة - 50 غ
  • الملح والريحان المجفف - الذوق

إعداد:

جثث غسل الحبار تحت مياه جارية باردة،تنظيفها من الداخل والسينما والجلود. ولتسهيل هذه العملية، يمكنك اخماد لهم الماء المغلي، ثم تراجع فورا في المياه الجليدية. عادة، بعد هذا العلاج، يتم إزالة الجلد "تخزين" ودون بذل الكثير من الجهد. وهكذا الحبار مستعدة قطع في شكل من القش. الآن للخضر: غسلها ونظيفة. قطع البصل إلى مكعبات صغيرة والجزر وأفضل صر.

رايس بيلاو، مهما كانت صفةإعداد، يجب غسلها جيدا. تأكد من أنه هو الماء البارد و 10 مرات على الأقل. ثم تحول في وعاء، صب الماء المغلي ويطهى ما يسمى طريقة لينة. لا يوجد شيء معقد، مجرد إضافة المزيد من الماء من أنها يمكن أن تمتص الأرز، وعندما يكون العطاء، واستنزاف الفائض من خلال غربال.

الحبار مع الخضراوات أعدت بشكل منفصل. في مقلاة، صب القليل من الزيت النباتي، ويقلى البصل حتى تكتسب اللون البني الذهبي، إضافة الجزر ويقلى لمدة 3 دقائق. في هذا الوقت، وتنظيف الثوم ويقطع بسكين، وأيضا إرساله إلى المقلاة. جعل حريق صغير، إضافة الخضار إلى الزبدة ويترك على نار خفيفة لهم، وغطت 4 دقائق، مع عدم إغفال أثار دوريا.

فمن الممكن الآن لوضع ومقطعة إلى شرائحالحبار. الطبخ ضرورة أن تكون طويلة جدا - 2 دقائق فقط، وإلا فإن بدوره المأكولات البحرية إلى المطاط. لذلك، في أقرب وقت الحبار سوف تبدأ حليقة، جميع محنك مع الملح ويرش الحبق الجاف، إضافة ربع كوب من الماء الساخن وعلى الفور إزالة المقلاة عن النار.

هل يمكن القول أن أكلة جاهز. ربط مجرد الأرز المسلوق مع الخضار والحبار، وإثارة بلطف، وضعت في طبق وتخدم أكثر من ذلك. وهذه الوصفة مفاجأة لك، لأن خاص التطور واقفا على قدميه يعطي طعم الثوم مع الزبدة. بسبب هذه الفروق الدقيقة من جميع المكونات في وئام مع بعضهم البعض، مؤكدا تماما الحبار العطاء دقيق.

أكلة مع وصفة الحبار

العودة إلى المحتويات

بيلاو مع الحبار، محنك مع الزعفران وزيرا

توفر هذه وصفة لاستخدامالتوابل التقليدية لبيلاو: الكمون والزعفران. الرقم في حاجة إلى استخدام طويل الحبوب شفافة، والتي تسمى أيضا على البخار. اتضح متفتت وفاتح للشهية جدا. بيلاو مع الحبار، أعد كما هو موضح أدناه، ويجمع بين اثنين من التخصصات: البحر الأبيض المتوسط ​​وآسيا. اتضح لذيذ جدا وغير عادية.

المكونات:

  • الذبيحة الحبار - 400G
  • الأرز - 150 غ
  • الجزر الكبيرة - 1 قطعة
  • بصلة كبيرة - 1 قطعة
  • زيت عباد الشمس - 2-3 ملاعق كبيرة
  • زيرا - 0.5 ملعقة صغيرة
  • الزعفران - 0.5 ملعقة صغيرة
  • الملح والفلفل الأسود المطحون - لتذوق

إعداد:

الرقم شطف، وملء مع الماء والملح ويغلي حتى النصف، وكقاعدة عامة، فإنه يأخذ 10 دقيقة فقط المتبقية السائل الضروري بعد ذلك إلى استنزاف وشطف الردف مرة أخرى. حين ينضج الأرز، سيكون لديك الوقت لتنظيف وتقطيع الخضار. البصل حلقات نصف فرم والجزر وصر أفضل، والذي يستخدم لالمخللات الكورية. ومع ذلك، يمكنك استخدام وسيلة لقطع شرائح. في مقلاة، صب القليل من الزيت النباتي وتقلى الخضار في لونه ذهبيا لطيف.

إذا كنت تستخدم الحبار المجمد لا،ننسى الوقت للحصول على الخروج من الثلاجة. مع أشياء جديدة هي أسهل، ولكن في الواقع، وفي حالة أخرى، يجب أن تغسل الذبيحة، خالية من الداخلية والجلد. ومع ذلك، في كثير من الأحيان المأكولات البحرية المجمدة التي تباع بالفعل مقشر، ولكن تأكد من أن الداخل لم يكن لديك أي شيء إضافي، فإنه يستحق. الحبار غسلها مقطعة إلى مربعات متوسطة الحجم.

وصفة لهذا الطبق ينطوي على استخدامالفرن. لذلك، سوف تحتاج إلى حرارة مقاومة للغلاية سميكة الجدران. يخلط الأرز والخضروات وقطع المقلية الحبار، إضافة الماء بمبلغ 200 مل والملح وموسم مع التوابل. غطاء قازان مع غطاء ومكان في محمى على حرارة 180 درجة مئوية الفرن قبل 20 دقيقة تخدم بريستو الساخن مع الحبار، على الرغم من البرد بل هو أيضا جيدة جدا.

أكلة لذيذة مع الحبار

العودة إلى المحتويات

بيلاو مع الحبار واللفت

وصفة لبيلاو نباتي لذيذ معالحبار ويكمل تماما هذا العنصر غير معتاد لان اللفت. فإنه يستبدل بنجاح الجزر التقليدية ويعطي الطبق أكثر حار والأصالة. إذا لم تكن غريبة على تجارب الطهي، ويداوم على أكل أسلوب لذيذ ومتنوع أصبحت طويلة حياتك العائلية، وهذا يمكن وصفة بسهولة أن تصبح وجهة مفضلة، والأرز، أعدت وفقا توصياتها، سوف يكون ضيفا دائما على مائدة العشاء.

المكونات:

  • الحبار - 500 غرام
  • التين إما - 200 غرام
  • اللفت - 300 غرام
  • البصل - 2 قطعة
  • زيت عباد الشمس - 3 ملاعق كبيرة
  • الملح والفلفل الأسود المطحون - لتذوق

إعداد:

هذا بيلاو وصفة مع الحبار ويقدمتكنولوجيا أخرى مع المكونات ليس مثل الحال مع طبق من اللحم. تعد الحبار، والبصل، والأرز، واللفت بصورة منفصلة عن بعضها البعض، ولكن ليس معا. الاتصال بهم فقط قبل التقديم. ولكن طعم هذا بيلاو لم يعاني، بل حتى يفوز. بعد كل شيء، لديك الفرصة ليشعر كل عنصر في كل ظلالها.

لذلك، أولا وقبل كل تتمتع الحبار. غسلها في الماء البارد، تقشر الجلد والأحشاء، ثم يغلي لمدة 2-3 دقائق، لم يعد. نعم، لا تنسى أن الملح في الماء قليلا. الحبار جاهزة، وإزالة، بارد، ثم تقطع إلى شرائح رقيقة. الآن للخضروات. المصابيح خالية من القشرة، شطف ومقطعة إلى حلقات أو حلقات النصف.

تصب في مقلاة عدد محددالزيت النباتي، يقلى البصل حتى شفاف أو خفيف هوى الذهبي وتحميله في وعاء منفصل. اللفت نظيفة من الجلد وفرك في استخدام مبشرة الخشنة. إرسالها إلى المقلاة ويقلى في بقايا الزيت النباتي لمدة 3-4 دقائق. ثم تضيف إليه شرائح الحبار، يتبل بالملح والفلفل الموسم مع ويطهى كل بضع دقائق على نار متوسطة الحرارة.

الأرز يشطف جيدا وتغلى لينةالأسلوب. وهو يتألف في ذلك الحبوب يسكب الماء أكثر بكثير مما يمكن أن تمتص، ويسكب استعداد السائل الزائد من خلال غربال. هذا كل شيء، عليك فقط خلط جميع المكونات في وعاء عميق والخروج على طبق من ذهب. من جانب الطريق، وصفة لا يمنع بيلاو تزيين بعض الخضر المفروم.

أكلة لذيذة مع وصفة الحبار

العودة إلى المحتويات

بيلاو مع الحبار ونبيذ

ولكن هذا الخيار بيلاو النباتيويوفر عملية طويلة جدا من الحبار الطبخ. لكن لا تخف، فإنها لن تحصل على المطاط. المأكولات البحرية لا تزال مبكرة جدا وسوف الأرز مفاجأة لك مع رائحة الغنية وتفتيت. بيلاو مع المأكولات البحرية، وإذا كان في عملية إعداده لا تنتهك الوصفة، يرجى طعم غير عادي مع لهجة اليونانية محسوسة بشكل جيد.

المكونات:

  • الحبار - 500 غرام
  • أصناف الأرز "البسمتي" - 250 غرام
  • الطماطم - 2 قطعة
  • الثوم - 2 فص
  • زبدة - 40 جم
  • زيت الزيتون - 4 ملاعق كبيرة. الملاعق
  • البقدونس - 1 باقة
  • النبيذ الأبيض الجاف - 4 ملاعق كبيرة. الملاعق
  • إكليل الجبل الجاف - 1 ملعقة صغيرة
  • الملح والفلفل الأسود المطحون - لتذوق

غسل، القناة الهضمية، نظيفة وختمحلقات الحبار. تراجع الطماطم في الماء المغلي لمدة نصف دقيقة، وإزالة قشر لهم، والانقسام في النصف، وإزالة البذور مع عصير. قطع اللحم إلى مكعبات صغيرة. الثوم خالية من القشرة، وختم. في مقلاة، صب زيت الزيتون، تسخينها ويقلى الحبار مع الثوم لمدة 5 دقائق. ثم تضاف الطماطم، وسكب النبيذ. والحد من الحرائق وطهي المكونات لمدة نصف ساعة.

في وعاء آخر، تذوب الزبدة وتقلى في الأرز مغسول مسبقا. هل هذا ما لا يزيد عن 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. الآن اتخاذ غلاية صهر على الجزء السفلي من له يكمن الحبار، ثم الشكل. سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية في الماء غلاية يغلي. الأرز وطبق الكلماري مع الملح ويرش مع إكليل الجبل والبقدونس المفروم الطازج. يضاف الماء المغلي في القدر، وينبغي أن حوالي 1 سم أعلى من مستوى الأرز ذلك. تغطية غطاء وإرسالها جميعا في الفرن لمدة نصف ساعة تقريبا. خدمة بيلاو الساخن، وضعت على لوحة كبيرة.
العودة إلى المحتويات

بيلاو مع الحبار والطماطم والريحان الطازج

هذه الوصفة يسمح لك لطهي الطعام بشكل لا يصدقلذيذ ولذيذ طبق نباتي. بيلاو المؤكد أن أناشد جميع أفراد عائلتك، وله لذيذ، وإذا جاز لي أن أقول ذلك، تبدو أنيقة لتكمل حتى احتفالا صغيرا مع الأقارب. إعداد هذا الطبق هو بسيط جدا، لذلك سيكون بمثابة هدية حقيقية لأولئك الذين لا تستخدم لفترة طويلة للوقوف على الموقد، لكنه يحب أن يأكل.

المكونات:

  • حلقات الحبار المجمد - 800 غرام
  • أصناف الأرز "البسمتي" - 1.5 كوب
  • الكراث - 1 قطعة
  • شوربة الخضار مع الثوم - 2.5 كوب
  • زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
  • الطماطم - 200 غرام
  • أوراق الريحان - 50 ز
  • الملح - حسب الذوق

إعداد:

حلقات من ذوبان الجليد الحبار. الكراث فرم ناعما ويقلى في قليل من زيت الزيتون لمدة 4 دقائق، مع هذا قدر عميق. ثم يضاف إليه الأرز المغسول جيدا ويقلب، صب المرق وتقديمهم ليغلي. ثم خفض درجة الحرارة ويستمر لطهي الطعام حتى يمتص الأرز كل السائل. في مقلاة، صب ما تبقى من النفط، ووضع الحبار، ويقلى مدة 2-3 دقائق وإزالتها. في مكانها، وإرسال الطماطم إلى النصف، يترك على نار خفيفة لبضع دقائق حتى تصبح طرية. في مزيج خزان عميق والحبار، والأرز، والطماطم المقلية والبصل والريحان الطازج. الموسم مع الملح حسب الذوق بيلاو الناتجة عن ذلك. إذا كنت تحب الطعام حار، إضافة الفلفل الأسود المطحون قليلا. هذا كل شيء، يمكنك تعيين الجدول لتناول طعام الغداء أو العشاء.

مطبخ النباتي أصبحت أكثرشعبية في هذه الأيام. الناس الذين يرفضون عمدا من أكل اللحوم، تواجه تحديا كبيرا - للعثور على السلطة المثلى اللازمة للسير العادي للبروتينات في الجسم. في هذه الحالة، والمأكولات البحرية - هو المثل الاعلى. وكما ترون، حتى بيلاو معهم تبين لذيذ وصحي. تأكد من حاول، لأن من السهل جدا لإعداد!

</ P>
ملاحظة: