" "كيفية إزالة المعدة بعد العملية القيصرية؟

كيفية إزالة المعدة بعد العملية القيصرية؟

كيفية إزالة المعدة بعد الولادة القيصرية

المحتويات:

  • كيفية إزالة الدهون في البطن في المنزل
  • الإجراءات الأخيرة لاستعادة الأشكال القديمة

-radostnoe الولادة عن أي حدثالأسرة. في ضوء وجود الرجل الصغير الذي يحتاج الجولة رعاية على مدار الساعة والحب. حسنا، إذا كانت المرأة يساعد على زوجها، لأنه خلال الأشهر التسعة أنها كانت تحمل ابنه الصغير أو ابنة، وإعطاء كل القوة والطاقة. والآن، عندما الكرب تركت وراءها، وحان الوقت للقيام أنفسهم.

أصعب شيء نفعله هو، إذا أثناء الولادةكان علي أن أفعل لعملية قيصرية. أم شابة تحتاج إلى وقت للتعافي. فقط بعد إعادة تأهيل كاملة وقالت انها سوف تكون قادرة على سحب بطنك لا يزال كبيرا. ولكن كيف لتنظيف بشكل صحيح، حتى لا تؤذي نفسك وصحتك؟ بعد كل شيء، على سبيل المثال، وعلى الفور تحميل الصحافة، وممارسة، والتدليك، والمشي على المحاكاة لا يمكن أن يكون.

البطن بعد الولادة القيصرية كيفية إزالة

كيفية إزالة الدهون في البطن في المنزل

كل امرأة، الذي نجا من هذه الحالة الطارئةالعملية، وتساءل كيف لإزالة الدهون في البطن بعد الولادة القيصرية. بعد الولادة، ترى الأم الشابة في المرآة ليست الصورة الجمالية للغاية: وتمتد، والوركين، والشنق الجلد في منطقة البطن. بالطبع، كل هذا يفسد المزاج والسموم فرحة الأمومة. في هذه الحالة، عليك أن تتحلى بالصبر، لأن الانتعاش سوف يستغرق أكثر من شهر واحد. ولكن في النهاية تعود بك معدة مسطحة.

نضع في اعتبارنا أن تمارس بعدعملية قيصرية لأول مرة بطلان تماما. لا يجوز في بضع ثوان لتفريق المفاصل. ولذلك، يجب اختيار الوسائل والأساليب التي لن تتخلى الحمل على عضلات البطن.

  • ضمادة

فمن الضروري لاكتساب ما بعد الولادة ضمادة. ويغطي المنطقة من الصدر إلى الوركين وأداة دعم ممتازة. هذه الأداة سوف تساعد على الحفاظ على عضلات البطن منغم، وسوف تساهم في انخفاض سريع في عضلة الرحم.

  • أقنعة

إذا لم المعدة شنق، ولها فقطعلامات التمدد، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل. إذا لم يكن لديك الوقت للتحضير الأقنعة، وشرائها من الصيدلية. وبطبيعة الحال، لجعل في المنتجات المنزلية وأرخص وأكثر أمنا.

الأداء العالي لديه قناع،أعدت من كريم والعسل والخميرة. هذه المكونات بنسب مماثلة لمزيج حتى تصبح ناعمة. قبل تقديم الطلب على المعدة، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري من إبرة الراعي. إبقاء هذا القناع على مناطق المشكلة يجب أن يكون على الأقل 20 دقيقة. عندما تشعر أن تكوين كلها تقريبا استيعابها، وبقايا يمكن إزالتها مع منديل ويشطف بالماء الدافئ.

  • المشي

يمكنك التخلص من هذه المشكلة، إذا كنتقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، مما يجعل المشي يوميا مع الطفل. المشي النشط يساهم في تشبع الأكسجين إلى الخلايا ويؤدي إلى العضلات. ونتيجة لذلك - على شقة في المعدة. عقد خارج ساعة واحدة على الأقل يوميا. وسيكون هذا مفيدا على حد سواء بالنسبة لك وبالنسبة للطفل.

  • تمارين

بعد بعض الوقت، عندما سمح الأطباءأداء التمارين الرياضية البسيطة، يمكنك إعطاء تدريجيا العبء على المعدة والوركين. يجب أن نستمع لمشاعرهم. إذا بعد ممارسة سيضر ندبة أو العضلات، والتوقف عن الروتين. تذكر مرة واحدة وإلى الأبد، للبدء في تنفيذ هذه التدريبات يجب أن يكون مع واحد أو اثنين من أزواج من المنحدرات والمصاعد الجسم. ويمكن زيادة الحمل فقط إذا كنت تشعر على ما يرام، لديك شيء للقلق والمعدة لا وجع.

من جانب الطريق، فمن الأفضل أن الانخراط في دورات محددة،حيث يعلم على وجه التحديد للأمهات فقط أنجبت. الشركات، أكثر من سنة في العمل في هذه المنشآت، وهم يعرفون كيفية إزالة المعدة بعد الولادة القيصرية. عندما، بعد ولادة ستجري ستة أشهر أو سنة، يمكنك البدء لزيارة نادي اللياقة البدنية، حيث المدربين ذوي الخبرة سيختار لحالة معينة من البرامج الفردية. فإنه لا يمكن القيام به من قبل! ومن الممكن أيضا لتسجيل واليوغا، حيث ستتعلم ليس فقط للقيام بهذه التمارين بشكل صحيح، ولكن أيضا أن يحب جسده. بالاضافة الى ذلك، الاسترخاء والتأمل، سوف تكون قادرة على الحصول على شحنة من الطاقة الإيجابية ليوم كامل.

وللأسف، فإن مجموعة فصول - لا متعةرخيصة. ولذلك، إذا لم يكن لديك الوقت والفرصة لحضور التدريب، يمكنك تنفيذ مجموعة معينة من المنزل. إشراك يمكنك امتلاك، وهو ما يكفي لاقامة بعض الوقت. شراء محرك خاص للأمهات الشابات. عليه مكتوبة تجريب أكثر تجنيب يتضمن تمارين لنظام القلب والأوعية الدموية.

يمكنك ممارسة الرياضة في الشارع. المشي، الركض، ركوب الدراجات - كل هذا مفيد ليس فقط، ولكن أيضا للاهتمام لامرأة تستمر تسعة أشهر قد حرم من أسلوب حياة نشط. وبالتالي، لا فقط الحصول على شقة في المعدة، ولكن أيضا للحصول على أصدقاء جدد.

  • سباحة

بركة للسباحة - وسيلة جيدة لبنشاطالوقت وفي نفس الوقت التخلص من البطن مزعج. ولكن تذكر أن تفعل التمارين الرياضية المائية يجب أن يكون فقط تحت إشراف مدرب. وتجدر الإشارة إلى أن ممارسة هذا المجمع جنبا إلى جنب مع التدليك تعطي نتيجة ممتازة. ومع ذلك، يجب علينا أن نكون حذرين وقبل التشاور مع الطبيب، وليس كل النساء بعد الولادة، يمكنك الذهاب إلى هذه الأماكن. في فترة ما بعد الولادة، وهناك خطر كبير من الإصابة، لذلك تحتاج إلى النظر بعناية في اختيار حمامات السباحة، وأيضا التأكد من أن جميع المشاركين لديهم شهادة صحية.

  • تدليك

آخر طريقة فعالة لمساعدةاستعادة شقة في المعدة بعد الولادة، بل هو التدليك. يمكنك زيارة صالونات متخصصة أو إجراء تدليك نفسك. وينبغي أن نتذكر التي يمكن استخدامها إلا بعد التماس الشفاء التام لهذا الإجراء.

كنت لا تعرف كيفية إزالة المعدة بعد القيصريةالقسم، علامات التمدد، الخ العيوب؟ تدليك - منشأة ترفيهية الكبير الذي يساعد على التعامل مع العديد من المشاكل التي ظهرت بعد الولادة. إذا كانت المشكلة ليست كبيرة جدا، وسوف يستغرق 2-3 الشهر بالطبع.

وهذا يزيد من مرونة العضلاتجدار البطن الأمامي، تضخيم وظيفة مقلص بهم. تأثير التدليك على طبقة تحت الجلد من الجلد، ويسرع عملية الأيض في الجسم، ويعزز حرق الدهون، ويساعد على التخلص من البطن مكروه. لسوء الحظ، في الحالات الشديدة، وعندما الجلد هو توقف الكثير، كاملة أو حتى لم يتم ضمان الانتعاش الجزئي.

  • حمية

الانتعاش بعد الولادة ليس ممكنا من دونالتغذية السليمة. حتى إذا كانت المرأة - الأم المرضعة، يجب أن لا ننسى هذا الرقم. بالطبع، يجب أن يتلقى الطفل جميع المواد اللازمة مع حليب الثدي. ومع ذلك، لا وجبة دسمة، وسيكون التأثير الإيجابي للالشراهة لا يكون هناك أي.

فمن الأفضل أن تتخلى المقلية، حار، الخعلى القائمة. كل هذا لا ينفع أو والدة الشاب أو الطفل. وليس من الضروري أن التسرع من النقيض إلى أخرى، والبدء في تجويع أو تأخذ حبوب منع الحمل المختلفة. لا يحدث فكر في عقلك، وخصوصا عندما كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.

خلال فترة الحمل "عصر كل عصير" منأمي، وذلك بعد الولادة ضروري لاستعادة نقص الفيتامينات. خلاف ذلك، سوف تبدأ النساء لتسقط الشعر، وانهيار الأسنان والأظافر كسر، ستكون هناك مشاكل مع الجلد. اعتماد مختلف المكملات الغذائية لا يمكن إلا أن يضر صحتك، ولكن أيضا أن تكون مهددة للحياة. تضمن بشكل كامل جودة هذه المنتجات لا. من يدري ما سكب الصانع في مجموعة لطيفة. بالإضافة إلى ذلك، عدد قليل من الناس الكتابة على تسمية تكوين صادقة. لذلك، والتخلي عن هذه المشتريات مشكوك فيها، ورعاية صحتك.

وينبغي أن نتذكر أن نتائج يجاهد الخاص بكلن تكون مرئية على الفور، وخاصة إذا كان لديك الكثير من شنقا الجلد. لتحقيق تأثير إيجابي، وتشديد سوف المعدة يكون أسهل إذا كنت تستخدم كافة الإجراءات في مجمع، وليس بشكل فردي. وهذا هو، يجب عليك ارتداء عصابة بعد الولادة، والقيام بتمارين بسيطة، وحمام سباحة، والتدليك، واستخدام مستحضرات التجميل، انتقل على نظام غذائي. في ظل جميع الظروف الحمل، حتى إذا كنت تشعر الانزعاج طفيف، يجب أن تتوقف فورا الاحتلال. أي إفرازات مهبلية أو خياطة ما بعد الجراحة - سببا لاستشارة طبيب أمراض النساء الفور.

لا تتوقف في منتصف الطريق،الاستمرار في التعامل معها حتى النهاية. ينبغي للمرأة أن الحب انعكاس لها في المرآة. ثم مزاج سيكون مناسبا، وزوجها لا تتوقف عن الحب. بالمناسبة، يجب أن الرجل على فهم أن المرأة تسليمها في حالة معينة، بل هو الرعاية والدعم الهامة. أنه يعرف أكثر مما كنت، فمن المستحسن لزيارة جنبا إلى جنب علم النفس الأسرة، والدورات التدريبية المختلفة للأسر الشابة.

كيفية إزالة المعدة بعد القيصرية

الإجراءات الأخيرة لاستعادة الأشكال القديمة

إذا كان ما بعد الولادة لفترة طويلة، ولم يحقق الانتعاش الذي طال انتظاره من ثمرها، وبطن لا تزال معلقة، حاول شد البطن. هذا يمكن أن يتم عملية الخروج إلا كملاذ أخير، وبطبيعة الحال، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، إذا كنت ترغب في إزالة رواسب الدهون. بالإضافة إلى هذه الجراحة هو أنه أيضا إزالة الغرز، وسحبت عضلات البطن.

عندما تكون المعدة معلقة بسبب وفرة من الجلد والأقمشة تمتد، قد يكون البلاستيك الطريقة الفعالة الوحيدة. في الحالات المتقدمة، لسوء الحظ، فإن المرأة لا يساعد سحب الجانبين أي التدليك أو ممارسة الرياضة. ومع ذلك، بعد هذا الإجراء سوف تحتاج أيضا إلى وقت للتعافي. شد البطن - خطوة خطيرة، لذا يرجى استشارة خبير. ولكن إذا قررت لعملية جراحية، فإن النتيجة يرجى لك بالتأكيد.

بالمناسبة، بالنسبة لبعض النساء أنه ليس من الضرورياللجوء إلى تدابير جذرية. تصبح ضئيلة مرة أخرى في وسعهم بعد نحو تسعة أشهر الولادة. خلال هذا الوقت، وتشديد الجلد، وتختفي طبقة الدهون الزائدة. ينبغي أن يكون مفهوما أن ولادة - وهي عملية فسيولوجية. ولذلك، حتى إذا كانت تذهب من خلال عملية جراحية، يجب أن يكون الجسم في المنزل ليعود إلى حالته الأصلية.

</ P>
ملاحظة:
أدخل رمز في الصورة:*
تحميل، إذا لا يمكن أن ينظر إلى رمز