" "Овесена каша с банани

Овесена каша с банани

овесени ядки с банан

Овесена каша е известно, че много полезно заЗдраве: тя се използва в хранителния и бебешка храна, с нейната препоръчваме да се започне твърди храни за бебета бебета. Най-честата форма на овесена каша е овесено брашно от зърнени култури. Беше си най-често се използва при получаването на каша.

Ако детето ви не обича "Херкулес" овесена каша, се опитват да го готвя в най-различни начини. Едно дете като овесена каша с банан, канела и орехи и много други.

Например, банан съдържа целулоза, нишесте,протеин, калий, магнезий, витамини В2, РР, Е, провитамин А, за да задоволи глада, снабдяват организма с енергия и хранителни вещества, само трябва да се яде банан! Повече от веднъж доказа, че бананите са много полезни, за да се хранят при заболявания на бъбреците и черния дроб, се препоръчва да ги използват с язва на стомаха и дори диабет.

Според американски учени, бананите са не самоукрепване на нервната система, но също така има благотворен ефект върху кожата. Казват, че за да се избегнат инфаркт, да се включат в дневното меню е достатъчно само един банан. Бананите от каша може да бъде комбинирана с ябълки и круши, плодове и други.

Например, някои рецепти, обмислят какви ястия от банан и овесени ядки може да бъде приготвена:

Овесена каша с банани

Съставки:

  • 1/2 чл. овесена каша
  • 1 супена лъжица. мляко
  • 1-2 супени лъжици. захар лъжица
  • 2 супени лъжици. супени лъжици масло
  • 1 банан

Начин на приготвяне:

Млякото се изсипва в тенджера, покрийте с овеслюспи, захар, добавете нарязаните парченца масло и нарязан банан. Banana да скара или нарязани на кубчета. Овесена каша къкри, като се разбърква непрекъснато, докато заври. Варени овесени ядки с банан на разстояние от топлина, капак и оставете инфузии в продължение на 5 минути. Между другото, в тази каша не може да се добави захар, защото банана е много сладък.

Бон апети!

Овесена каша с банани и канела

Съставки:

  • 1 супена лъжица. овесена каша
  • 1 супена лъжица. вода
  • 1 ч. Чаена лъжичка сол
  • 1 супена лъжица. захар лъжица
  • 2 банана
  • 1 щипка канела
  • 1 супена лъжица. мляко
  • 3 супени лъжици. супени лъжици стафиди

Начин на приготвяне:

В тенджера, смесете овесено брашно, вода, сол,захар, банани, канела и стафиди - и след това пуснати на огън и да доведе до възпаление. Овесена каша къкри се разбърква непрекъснато, и варете, докато докато овесена каша е не абсорбира напълно всичката вода. Преди да сервирате овесена каша с банан подправено със студено мляко и се смесва много добре.
Бон апети!

Овесена каша с банани и орехи

Съставки:

  • 1 супена лъжица. овесена каша
  • 2 чаши мляко
  • 1 ч. Чаена лъжичка сол
  • 2 бр. банани
  • нискомаслено кисело мляко
  • лешник
  • мед

Начин на приготвяне:

Cold мляко се изсипва в тенджерата и се разбърква вслаб огън, да доведе до възпаление. Саксията с млякото отделя топлина и капак овесена каша в него. Подправете със сол. Разбърква се. Покрийте тенджерата с капак и се оставя да престои в продължение на 10 минути. Готов овесена каша с банан кисело мляко облечен, и след това преди сервиране, украсена с бананови резени, поръсени с лешници и мед.

Бон апети!

Овесена каша с банан и сирене

Съставки:

  • 1 супена лъжица. овесена каша
  • 1 супена лъжица. вода
  • 1 супена лъжица. мляко
  • 50 г извара
  • 1 банан
  • 1 ябълка
  • 1 круша
  • 2 супени лъжици. супени лъжици масло
  • 2 супени лъжици. захар лъжица
  • сол

Начин на приготвяне:

В тенджера налейте вода, оставете да заври, след товаИзсипете овесена каша, добавете сол, захар, разбърква се и се готвя за 5 до 7 минути. След това в тенджера изсипете горещо мляко и се готви за още 10 минути. добавете маслото и извара, разбърква се добре в готов каша. Банан, круша и нарязани ябълки на кубчета, а след това ги поръсете каша.

Бон апети!

</ P>
Забележка: