" "Вода с лимон: ползите

Вода с лимон: ползите

вода с лимон ползи

Съдържание:

  • Лечебните свойства на лимонада
  • Вода с лимон: правила и предпазни мерки
  • Рецепти за всички поводи

Липсата на витамини в организма води до бързоумора, летаргия, сънливост. Най-често се сблъскваме с недостиг на витамин в ранна пролет и късна есен, когато няма възможност да си купите пресни зеленчуци, плодове. Дим, възпалени кожа, акне, обрив, лющене, наддаване на тегло, чупливи нокти и коса - това е само един малък списък на това, което, в този случай, момичетата трябва да се борят. Този представител на нежния пол, дори може да разпознае в тълпата: бледо сиво лице, тъжни очи.

За съжаление, красотата дори не знаят запричините за посочените по-горе проблеми. Те започнат да купуват скъпи маски и кремове, които не винаги водят до желаните резултати. Но, за да преодолее всички проблеми могат да бъдат просто старомоден начин - чрез конвенционален лимон и вода.

Лечебните свойства на лимонада

Вода с лимон утолява жаждата по-добре от всеки другнапитки. Въпреки това, той подхранва тялото си с витамини, минерали и микроелементи, в която той се нуждае. Както можете да видите, че е не само вкусна, но и полезна. Единственото нещо, което да се помни - това лимонада не е наркотик. Следователно, не е необходимо да бъдат заменени лекар предписани лекарства.

  • Помогнете в борбата срещу затлъстяването

Пиенето на празен стомах всеки ден (в продължение на половин час преди хранене)чаша вода с лимон, която помага на тялото да се вълни на токсините от черния дроб. Освен киселина, съдържаща се в приготвената напитка, повишаване на секрецията на стомашен сок. В резултат - храната яли се разтваря по-бързо и в стомаха и червата се натрупват отпадъци. Между другото, тази лимонада има диуретични свойства. Ето защо, излишната течност в тялото ви няма да бъде забавено.

Но бъдете внимателни - лимон диетапротивопоказан за дами, които имат хиперацидитет. В този случай, експерименти могат да доведат до гастрит, язва, киселини в стомаха. За да се избегнат лоши последствия, не забравяйте предварително да се консултира със специалист (диетолог, гастроентеролог, и т.н.).

  • За чиста и гладка кожа без бръчки

В ден трябва да се пие най-малко един стограмалимонов сок, разреден с вода. Високата концентрация на витамин С в този плод има положителен ефект върху производството на колаген в организма, който забавя стареенето. Можете също да използвате течен за външна употреба. За да се отървете от обриви, пъпки и черни точки, сутрин и вечер, разтривайте проблемните зони на лицето, което означава. При лечение на увредена кожа, можете да усетите леко изтръпване и парене.

Внимание! Предварително се уверете, че не сте алергични към цитрусови плодове. За да направите това, нанесете сместа върху сгъвката на лакътя (където най-фините и деликатната кожа), изчакайте пет минути, и внимателно да проучи третираната зона. Ако няма да има раздразнение, уртикария, и тялото започва да сърбят, потърси друг вариант.

  • Употреба по време на бременност

По време на бременността, тялото на бъдещата майкапонесе двойна тежест, тъй като хранителни вещества и витамини се консумират не само жената, но също така и на плода. Поради това, имунната система на нежния пол понякога дава сериозна повреда. За да не бъде третиран след раждането от бери-бери ефекти по време на бременността бебето, някои експерти препоръчват да се пие вода с лимон. Също витамин С има положителен ефект върху сърцето на жени, но също така участва в образуването на костна тъкан и нервната система на плода.

  • Вода с лимон зъбобол

Болки в зъбите, и не упойка под ръка? Навлажнете памучен тампон в разтвора, след това поставете на няколко минути до венеца. Това ще помогне за облекчаване на болката, да спре кървенето, премахване на миризми и дори побелява емайла. Въпреки това, има едно нещо: да се използва вода с лимон, не се препоръчва, ако имате повишена чувствителност. В този случай също е необходимо да се консултирате с вашия стоматолог.

  • Превенция на диабет, сърдечно-съдови заболявания и други

Редовната консумация на вода с лимон помагачисти съдове. За да не се подкопае стомаха, пийте смес от билков чай ​​или физиологичен разтвор. Системното използване на напитката с цитрусов сок ще ви помогне да се повиши чувствителността към инсулин, регулира кръвната захар, намаляване на ефектите от отравяне и т.н. Ако имате гадене, хълцане, виене на свят - пият чаша тази ободряваща напитка.

Калият, съдържащ се във вода с лимон, нормализиракръвно налягане. Витамин С се бори срещу вирусни инфекции, елиминира някои възпалителни процеси. Ето защо, ако вие или вашият членове на семейството, ангина, ТОРС, грип, треска, пие топъл разтвор с цитрусови плодове. Единственото предупреждение, което трябва да се помни - след като напитката идва изпотяване. Затова е по-добре да се пие лекарство за през нощта, когато никъде другаде няма да се налага да отида.

  • The ободряваща ефект

Вода с лимон освежава не по-лошо, отколкото кафе. Достатъчно е да се започне всяка сутрин с чаша тази напитка, за да получите енергия за целия ден. Той премахва сутрин сънливост, умора, подобряване на физическата и мозъчната дейност. Така лимонада, за разлика от кофеина, без никаква вреда на сърцето, или на пикочно-половата система, нито в стомаха, нито в черния дроб.

използването на вода с лимон

Вода с лимон: правила и предпазни мерки

  • Можете да се пие само вода, която сте приготвили непосредствено преди употреба. Ако тя стоеше в хладилника за повече от два или три часа, ползите няма да имат нищо от него.
  • За всички витамини и минералибързо се абсорбира, течната напитка на празен стомах. След половин час се изисква, за да се хранят. И не снек сандвичи или кифли, и напълно да се насладите на закуска или обяд. Яжте овесена каша, супи, борш, мюсли. Въпреки това, бъдете внимателни с млечни продукти, тъй като тя се разпада под влияние на лимонена киселина. В най-добрия, ще се оригват, и в най-лошия ще бъде нарушено храносмилане.
  • В никакъв случай не се пие наведнъж Bole двеста грама. В противен случай, можете значително да повиши киселинността.
  • Вземете един коктейл сламки, благодарениекиселина, която може да се намали контакта със зъбите. Разбира се, ако течността попадне върху емайла, не вреди. Само в чувствителни хора може да се появи дискомфорт.
  • Ако след като изпие водата, ще се разболеят стомаха, спрете лечението и се консултирайте с гастроентеролог.

Противопоказания

В никакъв случай не трябва да се пие вода, разреждалимонов сок, ако имате проблеми със стомаха или на храносмилателния тракт. По време на лечението трябва да се откаже от този инструмент, ако имате тежко възпаление. В този случай, киселината може да предизвика изгаряния.

Не забравяйте, че трябва да сте наясно с всичкоизмерване. Злоупотреба с цитрусови може да предизвика обриви, раздразнение и т.н. Между другото, преди приготвянето на разтвора се измиват добре лимоните. Или напълно нарязани на козината. Фактът, че те се обработват преди транспортиране на специални химикали или восък. Необходимо е, че продуктите не гният за два до три месеца.

вкусна вода с ползи лимон

Рецепти за всички поводи

За вода с лимон не навреди на вашияздраве, да научат как да се готви тази магическа инструмент правилно. Днес има много рецепти за домашно лимонада. Кое е по-добре да изберете - всичко зависи от вашите цели, възможности и предпочитания.

  • лимонов ликьор

Алкохол извършва, както следва: сто, двеста грама топла вода взето разквартирувани лимон (лайм може да бъде заменен) и няколко лъжици захар. Течността трябва да се пие всеки час в продължение на два или три дни. В никакъв случай не се увеличи размерът на цитрусови плодове!

През зимата, сместа е по-добре да се добави натурален пчелен мед. След това използвайте вода с лимон ще бъде много по-висока. Единственото нещо - не се опитвайте да се вари напитката, или да умрат всички витамини и минерали. Тя може да бъде леко затоплена течност в тенджера емайл. В никакъв случай не е необходимо да се загрява в микровълнова фурна.

  • Lemon компот

Вторият вариант е по-малко полезно, обаче, такаванапитка има едно голямо предимство - може да се съхранява в продължение на повече от два дни. Така че перете лимони, ги нарежете с кората. Първо, кора вари в продължение на две минути в малко количество течност. След това, кипяща вода се изстисква сок от лимон, добавете захарта и гарнирани вода (два литра). След три минути след компот заври, можете да изключите печката.

  • освежаване

Вземете един прозрачен стъклен буркан, пресада лайм или лимон. Можете да експериментирате с добавяне на други плодове или плодове. В отделна купа варя зелен или черен чай, нека да го варят. Щам през нагънат в два слоя марля или чрез специална сито. Получената течност се разрежда сок. Там също се изсипва няколко супени лъжици захар или мед.

Ако напитката се отделя твърде концентрира икисел, добавете я филтрира или минерална вода (без газ!). През лятото можете да се хвърлят в буркан няколко кубчета от замръзнала лед. За всичко, което ще отнеме не повече от пет минути, но през целия ден на вашето семейство ще бъде в състояние да се ползват като вкусна и полезна компот.

  • Витамин коктейл

Сушени плодове (сушени кайсии, сливи, стафиди)смила в месомелачка с орехи и лимон. Получената брашното се добавя към малко количество течен мед, всичко се разбърква, докато гладка. Това означава по-добре да се съхранява в хладилник (до една седмица). Разрежда се с дестилирана вода или размразени непосредствено преди употреба (една чаена лъжичка от сместа - течно стъкло).

  • вода Саси

Тази напитка е името на големия диетолог- Синтия Sass. Жената разработи различни отслабване рецепти, използвани от жените по целия свят. Вода с лимон - един. Тя е създадена на освежаващ коктейл от която ускорява метаболизма в организма.

Така че, за да се подготви ви е необходимо следнотоСъстав: един лимон, една супена лъжица настърган джинджифил, два литра вода, десет листа от мента, краставица (обелени и нарязани на парчета). Grind лимонови кори, смесете всички продукти в тенджера емайл и се напълни с вода. Оставете напитката в хладно и сухо място (хладилник или килер). По време на следващия ден ще трябва да го пия.

Както можете да видите, като в същото време да се готви вкуснополезна напитка е много проста. В този случай не е нужно да се купуват скъпи продукти, прекара няколко часа в печката. И най-важното, за пиене поне една чаша вода с лимон, ще се засили имунната ви система.

</ P>
Забележка: