" „Pečené kuřecí stehna

Pečené kuřecí stehna

pečené kuřecí stehna

Jak uživit rodinu rychlé a chutné k normálučas? Tato otázka denně požádán o mnoho žen. Ve skutečnosti, po náročném dni v práci síly na vaření prakticky nezůstává. Mnoho následovat cestu nejmenšího odporu: kulinářské oddělení nejbližšího supermarketu - a problém je vyřešen. Toto řešení však není zcela správné.

Kvalita potravin, ve většině případů,pochybné, ale také péče o zdraví svých blízkých. Out? Náš seznam jednoduchých receptů, v nichž existuje reálné win-win situace - pečená kuřecí stehna. Poté připravit tento pokrm jednou, budete vrátit se k němu znovu a znovu.

Na pečené kuřecí stehnaZískat co nejvíce chutné a šťavnaté, by měly vzít v marinádě. V důsledku toho jsme v předvečer svého zamarinuem. Takže ve večerních hodinách bude jen dát maso do trouby. Skrz který někteří 30-40 minut, můžete sedět u stolu s celou svou domácnost. Kuřecí stehna pečená v troubě, recept, který nám přinese do vaší pozornosti, dokonalou kombinaci rýže, těstoviny, brambory. Dostaneme kompletní večeři pro celou rodinu.

Stehna marinovaná v sladkokyselé omáčce a pečené v troubě

Složení:

  • 5 kuřecí bedryshek,
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce medu,
  • ½ lžičky citronové šťávy,
  • chilli papričky (můžete nahradit pikantní chilli omáčku), česnek - dle chuti,
  • 2 lžičky olivový olej

Příprava:

Sojová omáčka, med, citronovou šťávu, pepřchili, olivový olej a česnek vařit marinádu. Omyté a obsushennye stehna zalijeme připravenou marinádou a necháme na chladném místě. Marinované plátky uveden na seznamu, spolu s marinádou a pečeme v troubě, dokud vařené. Během vaření pravidelné zalévání kuřecí šťávou tvořil.

s tím, co se péct kuřecí stehna

Stehna pečená s bramborami

Jak je uvedeno výše, stehna, marinovanýa pečené v troubě, dokonale kombinovat s různými přílohami. Tam je další verze tohoto receptu - marinované stehna pečená s bramborami.

Příprava:

Boky marinovat (cm. Výše). Brambory čisté a nakrájíme na větší kousky, trochu prisolit a dejte na vymaštěný plech, přidáme nakrájenou cibuli, dejte kuře na vrcholu a zalijeme marinádou nad všemi. Pečeme v troubě předehřáté na 190-200 stupňů do práce.

Kuřecí stehna pečená na smetaně

Složení:

  • 500 g kuřecí stehna,
  • 1 malá cibule,
  • 1 mrkev,
  • 500 g brambor,
  • sůl, pepř, koření, bobkový list podle chuti,
  • 2 lžíce olivového oleje.

Příprava:

Maso se solí a pepřem a dát ve forměpečení. Brambory, oloupané, střih, prisolit a přidejte k masu. Nakrájenou cibuli a mrkev v olivovém oleji smažit spolu s kořením a bobkovým listem. V pánvi zalijeme kysanou smetanou, Dochutíme solí a pepřem a vařit, aniž by vařit. Zalijeme kuřecí omáčku s brambory a vaříme, dokud připraven v troubě.

Co péct kuřecí stehna ještě? Rozdíly v hmotnosti. Můžete použít fenykl, dýně, mrkev, bílé kořeny, špenát, brokolice ... Hlavní věc je, nebojí se experimentovat, a pak se všichni musí uspět. Snažte se vařit jednu z nabízených pokrmů vaší pozornosti, uvidíte, jak snadné to je, a co je nejdůležitější, není časově náročné. Na tréninku bude trvat déle než 15-20 minut, a trouba se postará o zbytek už bez vašeho přičinění.

Dobrou chuť!

</ P>
Poznámka: