" "Jak odstranit žaludek poté, co císařským řezem?

Jak odstranit žaludek poté, co císařským řezem?

jak odstranit žaludek poté, co císařským řezem

obsah:

  • Jak odstranit břišní tuk doma
  • Nedávná opatření s cílem obnovit staré formy

Porod -radostnoe pro každopádněrodina. Ve světle tam je malý člověk, který potřebuje kolem péčí hodin a lásky. No, pokud žena pomáhá její manžel, protože během devíti měsíců nesla svého malého syna nebo dceru, dávat všechnu sílu a energii. A teď, když úzkost po sobě zanechal, je čas dělat sami.

Nejtěžší věc je, že když během poroduMusel jsem to udělat císařský řez. Mladá matka potřebuje čas, aby zotavit. Teprve po kompletní rehabilitaci ona bude schopen vytáhnout vaše bříško je stále velký. Ale jak vyčistit správně, aby nedošlo k sebe a své zdraví ublížit? Koneckonců, například, ihned k dispozici ke stažení, cvičení, masáže, procházky na simulátorech není možné.

břicho po císařském řezu, jak odstranit

Jak odstranit břišní tuk doma

Každá žena, která přežila tento stav nouzeOperace, přemýšlel, jak odstranit břišní tuk poté, co císařským řezem. Po porodu se mladá matka vidí v zrcadle není příliš estetický obraz: strečink, boky, visící kůži na břiše oblasti. Samozřejmě, to vše kazí náladu a jedy radosti z mateřství. V tomto případě budete muset být trpěliví, protože hospodářské oživení bude trvat déle než jeden měsíc. Ale nakonec jste vrátit ploché bříško.

Mějte na paměti, že cvičení poCísařský řez poprvé zcela kontraindikováno. Může během několika sekund, aby se rozešli kloubů. Proto byste měli zvolit prostředky a metody, které nebudou poskytovány zátěž na svaly břicha.

  • obvaz

Je nutné získat poporodní obvaz. Pokrývá oblast od hrudníku k bokům a vynikající podpůrný nástroj. Tento nástroj vám pomůže udržet břišní svaly tónovaný, a přispěje k rychlému snížení děložního svalu.

  • masky

V případě, že žaludek nebude viset, a to jen mástrie, můžete použít celou řadu kosmetiky. Pokud nemáte čas na přípravu masky, koupit v lékárně. Samozřejmě, aby se doma produktů a je levnější a bezpečnější.

Vysoký výkon má masku,připravený ze smetany, medu a kvasinek. Tyto složky ve stejných poměrech míchat do hladka. Před aplikací na žaludek, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje muškátu. Ponechte si tuto masku na problémové oblasti by měla být alespoň 20 minut. Když se zdá, že složení téměř všechny absorbuje, zbytky mohou být odstraněny ubrouskem a opláchněte teplou vodou.

  • chůze

Můžete se zbavit tohoto problému, pokud jstetrávit více času na čerstvém vzduchu, takže každodenní procházce s dítětem. přispívá aktivní chůze k nasycení kyslíku do buněk, a má za následek svalového napětí. V důsledku toho - ploché břicho. Držet mimo alespoň jednu hodinu denně. To může být užitečné i pro vás i pro dítě.

  • cvičení

Po nějaké době, kdy lékaři dovolenoprovádět jednoduché tělesná cvičení, můžete postupně dát zatížení žaludku a boků. Měli bychom naslouchat jejich pocity. Pokud po cvičení bude bolet jizva nebo svaly, zastavit rutina. Nezapomeňte, jednou provždy, aby začala provádět takové cvičení by měla být s jedním nebo dvěma páry sjezdovek a vleků tělo. Zatížení může být zvýšen pouze tehdy, pokud se cítíte v pořádku, nemáte co se to týká, a žaludek nebude bolet.

Mimochodem, je lepší se zapsat do specifické kurzy,kde vyučuje speciálně pro maminky krátce po porodu. Podniky, více než rok pracují v takových zařízeních, vědí, jak odstranit žaludek poté, co císařským řezem. Když po porodu se bude konat šest měsíců nebo rok, můžete začít navštěvovat fitness klub, kde zkušení trenéři vybrat pro váš konkrétní případ jednotlivých programů. nemůže být provedeno před! Je také možné registrovat a jógy, kde se dozvíte nejen dělat cvičení správně, ale také milovat své tělo. Plus, odpočinout a meditovat, budete moci přijímat náboj pozitivní energie po celý den.

Bohužel, třídy skupiny - není žádná legracelevná. Proto, pokud nemáte čas a možnost zúčastnit se školení, můžete provést určitou sadu domova. Zapojit se můžete vlastnit, stačí vybojovat nějaký čas. Koupit speciální jednotku pro mladé matky. Na něm jsou zapsány nejvíce šetřící trénink, který zahrnuje cvičení pro kardiovaskulární systém.

Můžete sportovat na ulici. Chůze, běh, jízda na kole - to vše je nejen užitečná, ale také zajímavé pro ženu, která posledních devíti měsíců byl zbaven aktivním životním stylem. Tak, můžete nejen získat ploché břicho, ale také získat nové přátele.

  • plavání

Návštěva bazénu - dobrý způsob, jak aktivněčas a zároveň se zbavit nepříjemného břicha. Ale nezapomeňte, že dělá vodní aerobik by měl být pouze pod dohledem instruktora. Je třeba poznamenat, že výkon tohoto komplexu v kombinaci s masáží dávají vynikající výsledky. Musíme však být opatrní a konzultovat s lékařem předem, protože ne všechny ženy po porodu, můžete jít do těchto míst. V poporodním období existuje vysoké riziko infekce, takže je třeba pečlivě zvážit výběr bazénů, jakož i zajistit, aby všichni účastníci mají osvědčení o zdravotní nezávadnosti.

  • masáž

Další účinný způsob, jak pomocizískat ploché břicho po porodu, to je masáž. Můžete navštívit specializované salony nebo provádět masáži sami. Mějte na paměti, že se lze uchýlit k teprve po úplném zhojení švu k postupu.

Vy nevíte, jak odstranit žaludek po císařskýSekce, strie, atd. vady? Masáž - ideální rekreační vozidlo, které pomáhá vyrovnat se s mnoha problémy, které se objevily po porodu. V případě, že problém není příliš velký, bude to trvat dva až tři měsíce kurzu.

To zvyšuje pružnost svalůpřední břišní stěny, zvýšení jeho kontraktilní funkci. Masáž působí na podkožní tukové vrstvy pokožky, urychluje metabolické procesy v těle, pomáhá spalovat tuky, pomáhá zbavit nenáviděného žaludku. Bohužel, v těžších případech, kdy je kůže je mnohem zablokuje, plné, nebo dokonce dojde k částečnému obnovení není zaručeno.

  • dieta

Zotavení po porodu není možné bezsprávné výživy. Dokonce i když žena - kojící matky, neměli byste zapomenout na obrázku. Samozřejmě, že dítě mělo dostat veškerý potřebný materiál spolu s mateřským mlékem. Ale neměli bychom přejídat, protože pozitivní efekt žravosti by nebyl.

Je lepší, aby se vzdal smažené, ostrý a tak dálev seznamu. To vše nemá žádný přínos pro všechny mladé matky nebo dítěte. Nespěchejte z jednoho extrému do druhého, začnou hladovět či mít různé pilulky. Ta myšlenka se nevyskytuje ve své mysli, zvláště když kojíte.

Během období březosti "vymačkat všechnu šťávu z"Mami, proč poporodní nezbytné k obnovení nedostatek vitamínů. V opačném případě se ženám začne vypadávat vlasy, rozpadající se zuby, nehty rozbít, budou problémy s kůží. Přijetí různých potravinových doplňků může poškodit nejen své zdraví, ale také být život ohrožující. Komplexní zabezpečování jakosti těchto produktů ne. Kdo ví, co výrobce nalil v pěkném balení. Navíc jen málo lidí psát na etiketě Čestný složení. Z tohoto důvodu vzdát takové sporné nákupy, pečovat o své zdraví.

Je třeba mít na paměti, že výsledky své prácenebude okamžitě viditelný, zvláště pokud máte hodně kůže věšení. K dosažení pozitivního efektu, a utáhnout břicho bude snazší, pokud budete používat všechny složité postupy, spíše než individuálně. To znamená, že byste měli nosit poporodní obvaz, provádět jednoduché cvičení, bazén, masáže, používání kosmetických přípravků, jít na dietu. V každém případě zatížení, i když se cítíte mírné nepohodlí, měli byste okamžitě ukončit okupaci. Jakékoli poševní výtok nebo pooperační šev - důvod, aby okamžitě obrátit na gynekologa.

Nepřestávejte v půli cesty,i nadále se zapojily do až do konce. Ženy by chtěl svůj odraz v zrcadle. Pak nálada bude vhodné, a její manžel nikdy nepřestane lásky. Mimochodem, váš člověk by měl pochopit, že žena je dodáván v určitém stavu, je důležité, péče a podpora. Aby to bylo víc jsem si uvědomil, se doporučuje navštívit společně rodinného psychologa a různá školení pro mladé rodiny.

jak odstranit žaludek po císařský

Nedávná opatření s cílem obnovit staré formy

Pokud poporodní Byla to dlouhá doba, adlouho očekávané oživení nepřinesla své ovoce a břicho je stále visí, zkuste abdominoplastiku. Taková operace lze provádět pouze v krajním případě a samozřejmě lidé, kteří mají nadváhu, pokud chcete odstranit tukové zásoby. Navíc taková operace je také to, že klouby jsou odstraněny, břišní svaly jsou utaženy.

Když je žaludek visí z důvodu nadbytku kůže anatahovací látky, umělá hmota může být jediným účinným způsobem. V pokročilých případech, bohužel, žena nepomůže tahat po stranách jakékoliv masáže nebo cvičení. Nicméně poté, co takový postup bude také potřebovat čas na zotavení. Břicha - závažný krok, takže předem konzultovat s odborníkem. Ale pokud se rozhodnete podstoupit operaci, bude výsledek vás potěší určitě.

Mimochodem, pro některé ženy není nutnéuchýlit se k drastickým opatřením. Chcete-li se opět štíhlý, mohou zhruba devět měsíců po porodu. Během této doby, kůže se utáhne, přebytečný tuk vrstva zmizí. Mělo by být zřejmé, že narození - fyziologického procesu. Proto, i když procházejí operaci, tělo má svůj vlastní návrat k původnímu stavu.

</ P>
Poznámka: