" „Čištění tělo v domácí lidových prostředků

Čištění subjekt v domovském lidových prostředků

čištění organismu

Příroda kazí nás teplé paprsky jara,způsobuje nedobrovolný úsměv. Koneckonců, jaro - oblíbený všech dob roku. To probudí ze spánku, a to nejen přírodě, ale i pro lidské tělo. Jarní aktivuje mnoho procesů v těle. Ale občas potřebuje pomoc - například provést globální jarní úklid organismu. Pokud čištění těla provádí správně, výsledek je prostě ohromující. To je to, co bude projednán v dnešním článku.

Přistupovat k otázce očista těla je nezbytnávelmi, velmi pečlivě a přesně - jinak se může poškodit pouze tělo. Proto, jestliže osoba trpí některými nebo jiné chronické choroby, před složitou Jarní úklid tělo, měl by vyhledat lékařskou pomoc od svého lékaře.

I když, přísně vzato, by u zdravého člověkanejméně jednou ročně podstoupí rutinní vyšetření. Tak proč to dělat na jaře? Nech to stane vaším novým a hodnotné tradice. Hlavní studie, která pomůže určit zdravotní stav osoby - jedná se o laboratorní rozbor moči a krevní testy, rentgenové snímky plic a ultrazvuku vnitřních orgánů. A samozřejmě, navštívit lékaře - terapeuta. Mimochodem, je to právě on vám dá všechny potřebné pokyny k průzkumu.

Neměli bychom zapomenout, že je třebavčasné návštěvy lékaře - zubaře. A pro ženy Neméně důležité jsou preventivní návštěvy gynekologa. Koneckonců, lidské zdraví - je složitý pojem. A není tam žádný smysl zabývat se očistě těla v případě, že to je problém zdraví nebo jiný.

Jaký je očista těla?

Za prvé, pojďme se podívat, co čištěníTělo. Lékaři se odkazují na tuto definici, je velmi skeptický. Velmi často se stává, příznivců různých purifikačních metod naznačují, že toxiny se nacházejí v lidském těle. Nicméně, lékaři říkají, že jsou v těle žádné toxiny není přítomen, a, samozřejmě, nemůže být pravda.

A to znamená - a čistit tělo v podstatě nic. Jediná věc, která může a měl by udělat - je pomoci těla vylučovací systém je plně funkční. Nicméně, to musí být provedeno správně - jinak požadovaný efekt nebude čekat. Ale pro jednoduchost budeme používat termín „léčba“.

Mytí organismu

Velmi dobrý způsob čištění jevýplach. Doba čištění pít alespoň 3 - 3, 5 litrů kapaliny za den. Věnovat zvláštní pozornost tomu, co budete pít - jen čistou pitnou vodu pro to není tou nejlepší volbou. Lékaři doporučují pití tyto nápoje:

  • Minerální voda, nasyceným roztokem soli, s výhodou ne-provzdušňuje.
  • Různé šťávy - samozřejmě nejlépe čerstvé, ale ne citrusů.
  • Zelené čaje a bylinné čaje. Ale ujistěte se, že nemáte trpět alergickou reakci na oddělených složek.
  • Asi 200 g denně suchého bílého vína. A jen v případě, pokud jste zdravá.

Při praní organismu musístravě. Na něm řekneme o něco nižší. Kromě toho je třeba mít na paměti několik bezpečnostních pravidel. S takovým pitného režimu ledviny pracují v nouzovém režimu, takže tato metoda je vhodná pouze pro ty, jejichž ledviny jsou naprosto zdravé. Také si uvědomte, že tělo, v tomto případě intenzivně promývá jako vápník a všechny vitaminy B proto, že je třeba přijmout další.

očista těla doma

Čištění játrech a žlučníku

Opláchnutí těla je velmi užitečné, ale jakočistí pouze ledviny. Ale žlučníku a jater zůstávají nevyužity. Ano, a střeva čistit jen částečně. Proto se pro jejich čištění je velmi účinný následující recept - máslo a citron. Vezměte prosím na vědomí - to je přísně kontraindikován u těch lidí, kteří jsou alergičtí na citrusové plody. Kromě toho, v žádném případě není dovoleno používat tento způsob čištění v domácnosti pro ty, kteří trpí žaludku žaludku, a ještě více od zánětlivého onemocnění jater.

Ve skutečnosti, tento proces je velmi jednoduchá - proDnes člověk nemůže jíst nic. Ale každé dvě hodiny je třeba vypít půl sklenice minerální vody, ve kterém rozpuštěné dvě polévkové lžíce citrónové šťávy. A každou hodinu budete muset vypít lžičku olivového oleje. čistící kurz - jeden den v týdnu, po dobu jednoho měsíce.

Ve stejném případě, je-li čištění jater a žlučiBubble citronové šťávy muž nehodí, se může pokusit mírnější recepty - lékařské tyubazh a dechová cvičení. Ihned po probuzení potřebují pít 0, 5 litrů teplé minerální vody - nesycené. Pak ležet na pravém boku a přiložte teplou topné podložky. V této poloze musí zůstat po dobu jedné hodiny.

Po tom přijde čas dýchacíhogymnastika. Lehněte si na záda a začne hluboký nádech a výdech - za minutu po dobu 10 dechů. Tato opatření zlepší vypouštění žluči a zlepšení práce jak v játrech a žlučníku. Tyubazh je třeba kontrolovat nejméně dvakrát týdně po dobu jednoho měsíce.

Takový způsob má prakticky žádnékontraindikace - kromě jednoho. V žádném případě netráví tyubazh v tom případě, pokud máte alespoň malý žlučové kameny. Mají vysokou míru pravděpodobnosti mohou pohybovat. A nikoliv skutečnost, že se jen tak nechat tělo - kameny mohou blokovat žlučovody.

léčebné diety

Vzhledem k tomu, čištění těla, být si vědomže je třeba dodržovat určitou dietu. Je pravidlem, že ve stravě moderního člověka obsahuje značné množství masa. Protein živočišného původu při trávení produkuje velké množství toxických látek. Proto po určitou dobu je opustit vejce, mléko a maso. Rostlina Jídlo je velmi dobré stimuluje trávicí systém: střev, jater a ledvin. A střevní mikroflóry z ní vyhrává pouze.

Nicméně, výběr zeleniny a ovoce pro medicínskédieta, lidé by si měl uvědomit, že jíst jen ovoce, je velmi nebezpečné - riskujete vydělat gastritidu. Proto lékaři doporučují, aby zásobili ovoce, jako jsou:

  • Zelí, květák a růžičková kapusta.
  • Řepa a všechny druhy salátu.
  • Ředkvičky, ředkev.
  • Celer, kopr, petržel a další byliny.

Lékaři - Odborníci na výživu doporučují, aby všechny zeleninajíst vařené. Navíc vařit nutná ve dvou etapách - přivést k varu Zelenina, scedíme a nalít čerstvé. A teprve poté, co již mohou uvařit doměkka. Objem jedné části by měla být asi 250 g. Potraviny je třeba vzít v každé tři hodiny.

Ale nesmíme zapomenout, že totovegetariánská strava může vést k nedostatku vitaminů v těle, minerálů a aminokyselin. Proto se v průběhu diety nezapomeňte vzít multivitamin komplexy. Dieta může přidávat luštěniny, fazole, ořechy a semena - to pomůže vyhnout se nedostatku bílkovin.

očista těla lidových nápravných opatření

Populární způsoby, jak očistit tělo

Doma, očistit tělo můžepoužívat širokou škálu bylinných přípravků. Nicméně, nezapomeňte dávat pozor - z nichž některé mohou způsobit alergickou reakci. Také si uvědomte, že bylinný přípravek s prodlouženým účinkem - je třeba trvat několik měsíců, než se stane znatelný efekt. Před použitím těchto bylin je velmi vhodné poradit se s lékařem - tělo očista doma vyžaduje opatrnost. Vy nechcete strávit několik týdnů na jaře injekcí a tablet:

Čištění těla lidových prostředků mohou být vyrobeny za použití následujících receptů:

  1. Odvar z stigmat kukuřice. Aby byla tato vývar budete potřebovat dvě polévkové lžíce kukuřice blizny a 100 gramů sušené listy kopřivy. Umístěte surovinu do skloviny hrnce, zalijeme jeden litr čisté vody a přivést k varu. Nechte vyluhovat po dobu asi dvou hodin a pak se přefiltruje za použití gázy hadříkem. Odvar musí čtyřikrát denně, po dobu asi 15 minut před jídlem. Délka léčby - ne méně než 90 dní. Poznámka - byl zpracován stejným způsobem je přísně kontraindikován u lidí, kteří trpí vysokým krevním tlakem. Ano, a pro starší lidi, po 60 letech by se také mělo upřednostňovat dalších bylin.
  2. Infuze kmínu. 3 lžíce semen nalít do termosky a nalít litru vařící vody. Zavřete víko termosky a nechte jeden den. Vzniklý infúzní filtr a nalije do skleněné nádoby. Udržujte infuzi v chladném a tmavém místě - například na spodní polici chladničky. Je třeba vzít dvě čajové lžičky před jídlem. Průběh léčby by měla trvat přesně 90 dnů. Tento způsob očisty těla je velmi efektivní, ale je kontraindikován u pacientů, kteří trpí chorobami trávicího traktu.
  3. Odvar z listů dřišťál a petrželkou. Tento odvar značně zvyšuje tonus žlučníku a stimuluje vylučování žluči. Chcete-li to, budete muset vzít dvě polévkové lžíce suchých surovin, dát je do smaltované mísy a zalijeme litrem vody. Vařte vývar musí být asi 15 minut, pak necháme vyluhovat po dobu dvou hodin. Je třeba vzít odvar z poloviny šálku na lačný žaludek před snídaní. Průběh léčby - dva měsíce.

Koupele a sauny

Dalším velmi účinný způsob čištěníorganismus, osvědčená ve stovkách let - koupel. A vzhledem k tomu, současný trend, - sauna. Koupel, která má řadu užitečných vlastností - a to nejen očistit tělo. O nich se nyní budeme vysvětlovat:

  • Efektivní práce ledvin

Ve vaně tam je nějaký člověk velmiintenzivní pocení. A pokud v této době člověk vezme diuretické čaje, ledviny práce výrazně zlepšila. Ale já bych chtěl ještě jednou připomenout - v případě, že máte určité onemocnění ledvin, předem konzultovat s lékařem.

  • čištění pleti

Lázeň je velmi hluboké čištění kůže. Mimochodem - ženy na poznámku. Pokud se návštěva parní lázně před instalací na pokožku tenkou vrstvu medu, pak se vaše pleť bude velmi jemná, čistá a hedvábná. Samozřejmě, že to lze provést pouze v případě, je-li žena nebyla nikdy pozorovány alergické reakce medu.

  • Prevence vzniku krevních sraženin

Bath je velmi účinným nástrojemprevenci tvorby trombů a tónu cévních stěn tepen a žil se významně zvýší. To se děje v důsledku skutečnosti, že krevní cévy v parní lázni velmi rychle a výrazně rozšiřovat, a pak stejně rychle zužovala. To je skvělý výkon na plavidla.

Ale pozor - to je dvousečný meč. Vana je účinná pouze pro zdravé lidi, ale i pro ty, kteří trpí kardio - vaskulárních onemocnění, to je prostě nebezpečný, protože to nepříznivě ovlivňuje srdce a mozek. V zásadě platí, i zcela zdraví lidé nezatěžujte dvojici - relace by neměla přesáhnout 15 minut. A jít do vany častěji než třikrát týdně, ještě za to nestojí.

  • toxiny

Lázeň a sauna výstup je velmi efektivní ztěla nahromaděné toxiny. Velmi často se stává, lázeň se používá jako nouze pod akutních otrav - jako potraviny a alkohol. Proto, jak očistu těla toxinů nahromaděných během zimy, sauna i velmi efektivní.

Doslov

Uvědomte si, že existuje skupina žen, které dělal tělesnou očistu kontraindikováno. V zásadě tato omezení nejsou tolik:

  • Těhotenství a kojení. Dal čištění později.
  • Akutní onemocnění. Je možné provést komplexní léčbu během jakéhokoliv akutního onemocnění.

V každém případě, výběr vhodné pro seberecepty, pokusit se předem poradit s lékařem. Je velmi důležité vzít v úvahu jednotlivé charakteristiky organismu. V takovém případě budete moci vybrat správnou sadu čištění těla, výsledek nebude trvat dlouho. A na jaře potkáte krásné a plné energie!

</ P>
Poznámka: